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Massagetherapie und ihre Vorteile für die psychische Gesundheit

Die Massagetherapie ist für ihre unglaublichen Vorteile für den Körper bekannt, aber Studien haben auch gezeigt, dass sie Menschen mit psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen helfen kann. Nicht nur aus diesem Grund stellt die Massagetherapie eine wirksame Ergänzung zur Psychotherapie bei der Behandlung bestimmter psychischer Erkrankungen dar, darunter die folgenden: 1. Angstzustände und Depressionen - Dies sind zwei der häufigsten psychischen Probleme, und wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Massagetherapie für Menschen, die an Depressionen leiden, viele positive Auswirkungen hat, da sie zu einer Verringerung der Symptome und einer guten Stimmung führen kann. 2. Angstzustände und Essstörungen - Forscher haben herausgefunden, dass sich die Massagetherapie positiv auf Menschen auswirkt, die unter Angstzuständen leiden und mit Essstörungen zu kämpfen haben. Es heißt, dass die Massage den Serotonin- und Dopaminspie

Unwohlsein nach einer Massage - Ursachen und Heilung

Die meisten von uns brauchen eine Massage, um sich besser zu fühlen. Wenn Sie also am nächsten Tag nach einer Massage mit Schmerzen aufwachen, kann das sehr ärgerlich sein. Vielleicht denken Sie zunächst, dass Ihr Therapeut Sie falsch behandelt hat, aber es kann einen guten Grund für die Symptome geben, die Sie haben. Lesen Sie weiter, um einige der häufigsten Symptome nach einer Massage zu erfahren. Finden Sie heraus, warum ein gewisser Schmerz nach einer Massage gut sein kann und welche Behandlungen für eine zukünftige Linderung empfohlen werden. Eine professionelle Massage, die gut für Ihre Gesundheit ist, kann auch kurzfristige Ergebnisse haben, die ein wenig negativ erscheinen mögen. Die gute Nachricht ist, dass keine dieser Folgen ernsthaft oder dauerhaft sein sollte. Muskelschmerzen nach einer Tiefengewebsmassage oder einer Massage sind normal. Die Schmerzen ähneln denen, die man nach einer anstrengenden Sitzung im Fitnessstudio oder

Therapeutische Massage

Therapeutische Massagetherapie ist die Anwendung von Massagetherapie, um psychische und physische Schmerzen und Belastungen zu lindern. Auch als manipulative Behandlung bezeichnet, bietet die therapeutische Massagetherapie sowohl körperliche als auch geistige Vorteile. Im wörtlichen Sinne bestehen die Auswirkungen der Massagetherapie in der Heilung von Verletzungen, der Schmerzkontrolle und der Erneuerung des Blutkreislaufs. Die mentalen Aspekte, die durch die Anpassung des Muskelgewebes zu einer Stressreduzierung führen, die durch die Manipulation der Muskelmasse erreicht wird, sind dafür bekannt, Stress abzubauen. Es gibt zahlreiche Arten von Entspannungsmassagen, bei denen verschiedene Strategien angewandt werden und die sich auf unterschiedliche Körperteile oder Probleme konzentrieren. Die therapeutische Massage hat eine lange und lebendige Geschichte und kann sowohl Hippokrates als auch Julius Cäsar als Befürworter ihrer Anwendung und ihrer Vorteile nennen. Bei