Unwohlsein nach einer Massage - Ursachen und Heilung

Die meisten von uns brauchen eine Massage, um sich besser zu fühlen. Wenn Sie also am nächsten Tag nach einer Massage mit Schmerzen aufwachen, kann das sehr ärgerlich sein. Vielleicht denken Sie zunächst, dass Ihr Therapeut Sie falsch behandelt hat, aber es kann einen guten Grund für die Symptome geben, die Sie haben.

Lesen Sie weiter, um einige der häufigsten Symptome nach einer Massage zu erfahren. Finden Sie heraus, warum ein gewisser Schmerz nach einer Massage gut sein kann und welche Behandlungen für eine zukünftige Linderung empfohlen werden.

Eine professionelle Massage, die gut für Ihre Gesundheit ist, kann auch kurzfristige Ergebnisse haben, die ein wenig negativ erscheinen mögen. Die gute Nachricht ist, dass keine dieser Folgen ernsthaft oder dauerhaft sein sollte.

Muskelschmerzen nach einer Tiefengewebsmassage oder einer Massage sind normal. Die Schmerzen ähneln denen, die man nach einer anstrengenden Sitzung im Fitnessstudio oder nach dem ersten Training seit langer Zeit verspürt. Bei der Entspannungsmassage wendet der Therapeut eine spezielle Technik an, um das weiche Gewebe zu erweichen und zu regenerieren, und diese tiefe Anstrengung kann eine chemische Reaktion hervorrufen, so wie wenn man schwere Gewichte hebt, um Muskeln aufzubauen. Das Immunsystem wird angeregt, mehr Proteine zu produzieren, die den Körper mit Nährstoffen versorgen, und es kann zu Schmerzen kommen. Nach einer Tiefengewebsmassage sind Schmerzen eine natürliche Reaktion des Körpers auf die Erholungsphase.

Es kann auch sein, dass Sie nach der Massage einen Bluterguss bekommen, der ohne Behandlung innerhalb weniger Tage verschwindet. Um die Genesung zu beschleunigen, können Sie die Methode der kalten Kompresse ausprobieren. Es ist auch normal, dass Sie sich nach der Behandlung wund fühlen, vor allem, wenn Sie nicht regelmäßig zur Massage gehen.

Es kann auch sein, dass Sie während oder kurz nach Ihrer Massage Kopfschmerzen haben. Der Hauptgrund dafür ist der allgemeine Wassermangel und die plötzliche Veränderung des Blutdrucks. Seltener kann es zu Muskelschmerzen kommen, die auf einen übermäßigen und unangemessenen Druck während der Massage zurückzuführen sind. Diese sind in der Regel vorübergehend und verschwinden innerhalb weniger Tage von selbst.

Sie können die oben genannten Probleme vermeiden, wenn Sie einige Tipps befolgen. Vermeiden Sie zunächst eine Dehydrierung und trinken Sie in den Stunden vor und nach der Massage ein Glas Wasser. Sagen Sie Ihrem Therapeuten sofort, wenn der Stress zu groß ist, und bitten Sie ihn, die Behandlung zu ändern, damit Sie sich besser fühlen. Springen Sie am Ende der Massage nicht gleich aus dem Bett. Legen Sie sich ein paar Minuten hin und erheben Sie sich dann langsam vom Stuhl. Es ist sehr selten und schwierig, dass eine Massage tatsächlich ernsthafte oder dauerhafte Schäden verursacht. Wenn die Schmerzen mehrere Tage andauern oder stark sind und Sie jederzeit Angst haben, sollten Sie immer Ihren Arzt um Rat fragen.